Kes on loomu poolest optimistid, tulevad pimedast ajast kergemini läbi, pessimistidel on vaja tõsisemalt enda turgutamisega tegeleda. Sestap mõned teadlaste ideed proovimiseks.
Seitse minutit liikumist päevas muudab asja
Teadlased väidavad, et juba 7 minutit liikumist päevas muudab su õnnelikumaks, eriti siis, kui teed seda värskes õhus ja looduses. Selle teadmise peale ei saa keegi öelda, et tal pole aega või võimalusi trenni teha. Liikumisel on ääretult suur roll meie enesetunde tõstmisel ja nagu viimastel aastatel...