Kuid kas selleks sobib kraanivesi või tuleb osta pudelivett, kas veele võiks lisada kurgiviilu, kas mineraal-, vitamiini- või energiavesi on samaväärsed või paremad/halvemad kui tavaline vesi. Ja kas vett tuleks ikka päevas juua kaks liitrit või miks me üldse vett vajame?
Kuigi vesi ei anna energiat, on veel organismis väga palju erinevaid ülesandeid. Näiteks on vett vaja enamiku meie rakkudes toimuvate reaktsioonide jaoks, vesi on vajalik toitainete imendumiseks ning aitab transportida toitaineid rakkudeni ja jääkaineid organismist välja. Samuti aitab vesi hoida kehatemperatuuri stabiilsena ja kaitsta elutähtsaid organeid ning on oluline ka naha...
