Kuidas oma õnnelikkuse tunnet hoida ja suurendada?
Nüüdisaegne teadus õnnelik olemisest toob esile üksikasju, mis mõjutavad inimeste õnnetunnet ja seeläbi igapäevase eluga hakkamasaamist. Tähtis on saada kehasse piisavalt endorfiini.
Kas tõesti saab vaid 10 päevaga oma õnnetaset tõsta?
Programmi “10 päevaga õnnelikumaks” järelm ütleb – rohkem teadvustades ja tehes teatud tegevusi on võimalik oma õnnetaset 10 päevaga tublisti tõsta. Koolitaja Raimo Ülavere jagab oma blogis õnnetunde uuringu tulemusi.
10 tegevust, mis teadusele tuginedes suurendavad õnnetunnet
Õnn on ajutine rahulolu. Kõlab kuidagi… igavalt ja liiga pragmaatiliselt? Ja ometi, mida enam on elus neid ajutise rahulolu hetki, seda enam me tunneme, et päriselt elame. Õnnetunde suurendamisest kirjutab oma blogis koolitaja Raimo Ülavere.